Trong môi trường làm việc áp lực cao, nhiều nhân viên rơi vào trạng thái “nghĩ mãi không xong”, tự làm khó chính mình dù công việc không quá phức tạp. Hiện tượng này được gọi là overthinking – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây giảm hiệu suất và burnout . Overthinking là gì? Định nghĩa Overthinking (suy nghĩ quá mức) là trạng thái tư duy lặp đi lặp lại, phân tích chi tiết đến mức thừa thãi một vấn đề, quyết định hoặc tình huống mà không dẫn đến hành động hoặc giải pháp

Trong môi trường làm việc hiện đại, nơi thông tin lan tỏa nhanh chóng qua mạng xã hội và công nghệ, nhân viên thường đối mặt với một áp lực vô hình: nỗi sợ bỏ lỡ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự cân bằng công việc - cuộc sống mà còn làm giảm hiệu suất và tăng tỷ lệ nghỉ việc. Một khái niệm tâm lý học đang được chú ý chính là hiệu ứng FOMO – Fear Of Missing Out. Hiệu ứng FOMO là gì? Fomo là gì?Hiệu ứng Fomo là gì? FOMO là gì? FOMO, viết tắt của Fear Of Missing Out, là nỗi

Trong quản trị nhân sự và phát triển bản thân, điều khác biệt không chỉ nằm ở tài năng hay IQ, mà đến từ resilience (khả năng phục hồi tâm lý)  – yếu tố quyết định việc bạn có thật sự đứng dậy mạnh mẽ hơn sau mỗi thất bại, khủng hoảng hay áp lực hay không. Một trong những năng lực nền tảng nhất của con người hiện đại chính là resilience  – không phải “chịu đựng”, mà là “biến nghịch cảnh thành bàn đạp”. Resilience Là Gì? Định nghĩa Resilience (khả năng phục hồi tâm lý)  là khả

Trong bối cảnh doanh nghiệp ngày càng chú trọng hiệu suất, trải nghiệm nhân viên và xây dựng văn hóa làm việc lành mạnh, việc quản lý con người không thể chỉ dừng lại ở quy trình hay kỹ năng. Quan trọng hơn, tổ chức cần hiểu hành vi của nhân viên được hình thành, duy trì và thay đổi như thế nào . Đây chính là lý do Lý thuyết hành vi (Behaviorism)  trở thành một nền tảng tâm lý học quan trọng trong quản trị nhân sự hiện đại. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu B

Trong thời kỳ chuyển đổi số, doanh nghiệp phải đối mặt với vô số xu hướng mới: AI, tự động hóa, dữ liệu lớn, ESG, mô hình làm việc hybrid, chuyển đổi quy trình số hóa toàn diện… Truyền thông liên tục nhấn mạnh những câu chuyện thành công, khiến các tổ chức cảm thấy áp lực phải hành động nhanh, hành động ngay, nếu không muốn bị “tụt lại phía sau”. Tuy nhiên, khi doanh nghiệp đưa ra quyết định chỉ vì “những công ty khác cũng đang làm” , đó không còn là chiến lược mà là dấu hiệu