Ngày hôm qua 26/06, CareFor EAP đã tổ chức thành công session thứ 2 về "Khoa học não bộ trong kiểm soát cảm xúc & thay đổi hành vi" cho cộng đồng CareFor Connect. Session được điều phối bởi Ms. Thi Phan - NCS Tiến sĩ Tâm lý lâm sàng, Giám đốc điều hành CareFor EAP.
Nội dung chương trình bao gồm:
1️⃣ Khám phá Tâm lý não bộ: Tìm hiểu về cơ chế hoạt động của não bộ và cách nó ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc. Đây là bước nền tảng để tiến tới việc quản lý cảm xúc và thay đổi hành vi.
2️⃣ Quản lý cảm xúc bằng Tâm lý não bộ: Tại đây, Ms. Thi Phan đã trình bày về các liệu pháp giúp quản lý cảm xúc hiệu quả hơn thông qua việc hiểu rõ hơn về hoạt động các hệ thần kinh của não bộ.
3️⃣ Thay đổi hành vi từ góc nhìn Tâm lý não bộ: Đây là phần quan trọng nhất của chương trình. Bước đầu tiên của sự thay đổi là nhận ra đây là điều cần thay đổi. Sau đó, quá trình này được thúc đẩy bằng việc kiến tạo ý nghĩa của sự thay đổi với bốn mục đích cao cả:
➡️ Khám phá: Học hỏi và khám phá những khía cạnh mới của bản thân.
➡️ Xuất sắc: Phấn đấu để trở nên giỏi hơn và hoàn thiện hơn trong các lĩnh vực.
➡️ Lòng nhân ái: Thể hiện sự quan tâm và hỗ trợ đến người xung quanh.
➡️ Chủ nghĩa anh hùng: Có thể tạo tác động và những giá trị to lớn cho xã hội.
Thay đổi hành vi không chỉ dừng lại ở cá nhân mà còn cần yếu tố tổ chức. Để tạo ra trạng thái dòng chảy, cần kết hợp các yếu tố sau:
⏺️ Yếu tố cá nhân: Mục đích cao cả, giỏi chuyên môn, lo lắng vừa phải
⏺️ Yếu tố tổ chức: Thách thức mới, sự ủy quyền, tính cấp bách
CareFor EAP hy vọng rằng những kiến thức được chia sẻ tại session này đã giúp các anh chị hiểu rõ hơn về cách kiểm soát cảm xúc và thay đổi hành vi dưới góc độ khoa học não bộ.
Session được tổ chức định kỳ vào ngày thứ 4, tuần thứ 4 hàng tháng về chủ đề Tâm lý học Nhân sự ứng dụng dành riêng cho cộng đồng CareFor Connect (KHÔNG LỢI NHUẬN):
Session 1: Ứng dụng Tâm lý học Nhân sự trong phát triển tổ chức (22/05/2024)
Session 2: Khoa học não bộ trong kiểm soát cảm xúc & thay đổi hành vi (26/06/2024)
Session 3: Thay đổi hành vi nhóm - Nguyên tắc tâm lý và ứng dụng (24/07/2024)
Session 4: Đánh giá và vận dụng test tâm lý trong công tác nhân sự (28/08/2024)
Comments